在今天以瘦为美的时代，大家都在追求轻薄的美，于是大家开始陆续走进健身房，想通过健身打造完美的身体曲线。健身是一种对身心都有益的运动。不仅能强身健体，还能塑造完美体型。重要的是它还可以促进血液循环，增加体内的新陈代谢。它对延缓衰老有着显着的效果，所以大家已经开始步入健身之路了。

空姐被称为空姐，女性一般被称为空姐、空姐，已婚者也被称为空姐。从事这项工作的男性被称为空中少爷，乘务员的主要职责是确保飞机上乘客的安全和舒适。今天给大家介绍一位漂亮的空姐。因为她的网封面被网友评论转发，她迅速走红网络。

去年，一名乘客在乘坐马航航班时拍下了一位美丽空姐的秘密照片，并将她的照片发布到了脸书上。网友们纷纷喊道，一定要去看看这位美丽的空姐。芳容，这位美丽的空姐名叫Metasha，现居马来西亚吉隆坡。因为这件事，很快在网上走红，很多人莫名的就来搭飞机了。

这位漂亮的空姐之所以走红网络，主要得益于她长期健身的好习惯。从照片中可以看出她曼妙的身姿，白皙的皮肤，仿佛有一种她可以被打破的感觉。

她从大学就开始健身，每天都去健身房打卡，每次至少在健身房呆两个小时。她最喜欢做力量训练。她认为力量训练对减脂塑形非常有效，是塑造好身材的重要因素之一。在力量训练中，她最喜欢深蹲。长期坚持深蹲可以有效帮助腿部和臀部肌肉的生长，可以使臀部变得紧实、圆润。此外，她还喜欢练习卷腹，可以让她的腰部变得非常纤细。每次运动后，她的运动服都会湿透。每次看到大汗淋漓，都觉得很充实。

除了在健身房锻炼，她还喜欢一些户外运动。只要有时间，她就会去爬山、游泳、骑自行车等等，这种丰富的生活让她觉得每一天都过的充实。我每天都阳光自信，在工作中始终充满热情为每一位乘客服务。这样一个阳光、自信、美丽的女孩，相信任何人都会喜欢的。 （图片来自网络，侵删）

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